Curso Universidad Jaime I
Noviembre 2024
titulo
"La auténtica Meditación"
Presencia Biodinámica® y su visión de la meditación.
El método PRESENCIA BIODINÁMICA®, creado por Carles Company, es una forma de entender el cuerpo humano desde la fisio-biología del sistema nervioso autónomo, el cual gestiona el estrés ante la respuesta al trauma y las situaciones de shock. El estar presente al movimiento de la vida nos ayuda en esta gestión.
Es un sistema basado en llevar el sentir al cuerpo, que es el lenguaje que el sistema nervioso autónomo utiliza sin tener que pasar por la cognición (intelecto), lo cual hace que el estrés prácticamente se autogestione sin tener siquiera que hacer nada para que esto ocurra, a parte de permitirnos sentir lo que estamos sintiendo.
En Meditación Auténtica sugiero que miremos de verdad, que consideremos la meditación como una investigación.
La Meditación Auténtica no se basa tanto en una técnica, sino en una investigación personal sobre lo que ocurre cuando empiezas a renunciar al control y permites que todo sea tal y como es (una experiencia sentida).
Se trata de una investigación sobre lo que ocurre cuando dejas que tu experiencia sea exactamente la que sea, sin tratar de cambiarla.
¿Qué pasaría si viviésemos cada momento como si fuese nuevo?
¿Qué pasa cuando dejamos de controlar y de manipular?
Puede que seas un principiante en meditación o que tal vez ya lleves mucho tiempo meditando; da lo mismo. Lo importante, en realidad, es la actitud en la que nos pongamos a meditar.
A la hora de acercarnos a la meditación, lo determinante es hacerlo con una actitud abierta, con una actitud realmente inocente, y lo que quiero decir con ello es que esa actitud no esté contaminada por el pasado, por lo que hayamos podido entender de la meditación a través de la cultura, de los medios de comunicación o de las diversas tradiciones espirituales o religiosas a las que pertenezcamos. Tenemos que acercarnos al concepto de meditación con inocencia y frescura
Utilizar las técnicas de meditación para suprimir nuestras experiencias humanas, para suprimir lo que no queremos ser, resulta fácil. Pero lo que necesitamos es justo lo contrario.
La Meditación Auténtica es el espacio donde todo se manifiesta, donde todo se ve y donde todo se experimenta. Y cómo todo se relaja a si mismo, ni siquiera lo relajamos nosotros, se relaja solo.
Inicio Noviembre 2024.
Horario y lugar por determinar
Facilitado por Carles Company y Jose Cánovas
