terapias alternativas castellón

Yoga en Castellón

En nuestro espacio de salud en Castellón impartimos clases de yoga e hipopresivos para todos los niveles

Enero 2020

JUEVES - 19:00

Clases especiales de Yoga con Jose Cánovas. Clase de prueba gratuita.

En yoga no se trata únicamente de realizar posturas corporales, sino de lo que ocurre mientras las construyes. En nuestras clases de yoga en Castellón te ofrecemos un espacio para conectar con tu mundo interior y restablecer la conexión entre tu mente y tu cuerpo.

Es un yoga físico, con el que se trabaja la alineación postural, la flexibilidad y la fortaleza del cuerpo, pero también es profundo y poderoso si tú quieres. Ven a José Cánovas Espacio de Salud y descúbrelo.

 

CLASES DE YOGA

Enero 2020

Yoga

Lunes y miércoles 15:15

APÚNTATE AHORA A NUESTRAS CLASES DE YOGA

 Yoga Castellón

El yoga no te quita tiempo, te lo da, porque te hace consciente de cada momento

El yoga utiliza asanas (posturas físicas) y pranayamas (ejercicios de control de la respiración) que purifican el cuerpo, devolviéndole equilibrio a los sistemas (nervioso, digestivo, endocrino) y propiciando así el bienestar a nivel físico. Al sincronizar el movimiento corporal y la respiración consciente, disminuye enormemente el nivel de estrés y favorece la claridad mental y la mejor gestión de las emociones y las relaciones.

 

Revitaliza tu cuerpo, aquieta tu mente, da un primer paso hacia el cambio

Clases impartidas por Jose Cánovas

Castellón yoga

Yoga y medicina

El yoga y sus prácticas son cada día más aceptadas y utilizadas como medio terapéutico para prevenir e incluso en casos determinados sanar algunas patologías y alteraciones.

Múltiples son los estudios que se han llevado a cabo, sobre todo en estos últimos veinte años, con excepcionales resultados y publicados en revistas médicas de gran prestigio como "The New England Journal of Medicine", "The American Journal of Cardiology" o "The Lancet, Circulation". También se han hecho eco de los beneficios del yoga, la relajación y la meditación publicaciones de la fama de "Time", "Newsweek" o "National Geographic".

Los practicantes serios están convencidos del poder del yoga a fin de lograr fortaleza, confianza, flexibilidad, equilibrio, optimismo, y mantener actitudes positivas ante problemas crónicos por los que uno pueda sentirse afectado.

 

Beneficios del yoga

  • Libera el estrés, la ansiedad y los estados depresivos.
  • Fortalece la columna vertebral.
  • Mejor oxigenación del cuerpo al aprender a respirar profunda y adecuadamente, aumentando la capacidad pulmonar.
  • Armoniza el cuerpo y la mente.
  • Mejora considerablemente la elasticidad y previene la osteoporosis.
  • Promueve un mejor descanso y mejora el insomnio.
  • Mejora la concentración.
  • Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y fortalece el corazón.
  • Estimula el sistema inmunológico, contribuyendo a prevenir y hacer frente a enfermedades.
  • Mejora el tono muscular y la sintomatología de las cefaleas tensionales.

 

¿A QUÉ ESPERAS PARA ACOMPAÑARNOS?

 

JOSÉ CÁNOVAS ESPACIO DE SALUD

  C/ Enmedio, 60 – 3º A,
Castellón de la Plana, 12001, (Castellón)

  630 356 505